Как измерить собственный пульс
Дополнение к статье "Сильные сердцебиения, чувство нарушения ритма сердца у людей без патологии сердца"
Пульс – это пульсация кровеносного сосуда (артерии). Пульсация возникает в результате того, что сердце с силой выбрасывает из себя кровь, которая ударяет в стенку аорты (главной артерии) от чего возникают ее колебания. Эти колебания (пульсовая волна) распространяются на более мелкие артерии.
При помощи пульса можно определить:
- частоту сокращений сердца,
- ритмичность сокращений сердца
Пульс может быть определен во многих точках тела, но проще всего это сделать:
- на предплечье
Для этого нужно найти точку расположенную на внутренней (ладонной) стороне предплечья с той стороны где располагается большой палец и где чаще всего находится браслет от часов. В этой точке хорошо определяется пульсация лучевой артерии.
Для правильного его определения:
- поместите два или три пальца в указанное место,
- надавливайте этими пальцами на руку под ними и пытайтесь найти пульсацию,
- считайте пульс в течение минуты, но при отсутствии аритмии можно делать это 30 или 15 секунд, умножив результат на 2 или 4, соответственно.
- на шее
немного ниже уровня мочки уха, между мышцами шеи и хрящами гортани. Здесь определяется пульс сонной артерии. Определять пульс в этой точке лучше в неотложных ситуациях, поскольку в случае падения артериального давления пульс на лучевой артерии становится очень слабым.
Пульс в покое должен находиться в пределах 50 – 90 в минуту и быть ритмичным (т. е., иметь равные промежутки между ударами).
Комментарии